Hoe (hoge) verwachtingen zorgen voor burn outs Ik was een poosje terug in gesprek met een oude vriend over de hoeveelheid mensen die voor hun 40e een burn out ontwikkelen of andere (forse) klachten en ook hoe moeilijk het is goede en betaalbare hulp te vinden. Helaas is dit iets Lees meer…
Een andere weg nemen Als mij als kind gevraagd werd wat ik later wilde worden gaf ik uiteenlopende antwoorden maar het was altijd een combinatie van factoren. Ik wilde altijd twee of drie banen tegelijk hebben (kinderboeken schrijven, fotograferen, schoonheidspecialiste, ‘mensen helpen’) en had ik ook duidelijke ideeën over andere Lees meer…
Trauma Vandaag sprak ik met iemand over trauma. Omdat ze niet had gedacht dat ze zo van slag zou raken van iets dat niet direct leek op de traumatische gebeurtenis in haar voorgeschiedenis. Ze had kort behandeling gehad en dacht het allemaal wel verwerkt te hebben. Overigens was dit niet Lees meer…
Iedereen kent het wel; symptomen of signalen van stress, en het niet stilstaan bij of aangeven van je grenzen. Hoewel de signalen wisselen per persoon, en iedereen er op zijn of haar eigen manier mee omgaat, weet bijna iedereen wel iets te noemen dat bij hen aangeeft dat ze ‘te Lees meer…
Ik had een mooi gesprek vandaag. Over trappen. Of enorm hoge bergen. Over hoe we vaak geneigd zijn een berg of trap te zien en te denken dat we boven willen zijn. Daar is het doel, het geluk. Zelfstandigheid, zelfverzekerdheid, overwinning, jezelf zijn, of weet ik wat. Voor je daar Lees meer…